Liquidifique:
? 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
? 5 colheres (sopa) de aveia
? 1 xicara (chá) de leite desnatado
? 3/4 da xicara(café) de óleo de milho ou girassol
? 2 colheres(sopa) de espinafre refogado
? 1 pitada de sal
? 1 ovo
Recheio a gosto, eu fiz com frango desfiado refogado com milho e acrescentei 2 colheres (sopa) de cream chease light
Decore com molho de sua preferência e Bom apetite??